Czego nie jeść w ciąży? Część 2 – wysokie dawki witaminy A
|

Czego nie jeść w ciąży? Część 2 – wysokie dawki witaminy A

PrzezAsia Popek z Mamo Papu

Z poprzedniego artykułu dowiedziałaś się jakich produktów unikać ze względu na ryzyko zakażenia. A jeśli jednak jeszcze go nie czytałaś znajdziesz go tutaj. Słyszałaś też na pewno, że w ciąży nie wolno jeść wątróbki. Ale czy wiesz dlaczego? Wysokie dawki witaminy A Wysoka zawartość witaminy A – może być teratogenna, czyli szkodliwa dla płodu. Nie…

Kwas foliowy – suplement dla każdej kobiety (nawet jeśli nie planujesz ciąży)

Kwas foliowy – suplement dla każdej kobiety (nawet jeśli nie planujesz ciąży)

PrzezAsia Popek z Mamo Papu

Czy zastanawiałaś się kiedyś czy warto suplemetować kwas foliowy nawet jeśli nie planujesz CIĄŻY? Ja tak. Poza witaminą D od września do kwietnia nie mam w zwyczaju brać żadnych suplementów diety. Jednak zalecenie mówią jasno, że należy suplementować kwas foliowy co najmniej 12 tygodni przed zajściem w ciąże oraz przez cały okres ciąży oraz karmienia…