Kwas foliowy – suplement dla każdej kobiety (nawet jeśli nie planujesz ciąży)
Czy zastanawiałaś się kiedyś czy warto suplemetować kwas foliowy nawet jeśli nie planujesz CIĄŻY? Ja tak. Poza witaminą D od września do kwietnia nie mam w zwyczaju brać żadnych suplementów diety. Jednak zalecenie mówią jasno, że należy suplementować kwas foliowy co najmniej 12 tygodni przed zajściem w ciąże oraz przez cały okres ciąży oraz karmienia…