Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałaś/eś twierdząco to mogę Ci pomóc!

Boisz się, że dostaniesz „suchą” tabelkę z zaleceniami, a Twoje dziecko i tak tego nie zje?

Spokojnie – nic takiego się nie zdarzy.

Życie skutecznie nauczyło mnie, że nie da się pomóc rodzinie nie dostosowując zaleceń do sytuacji.

Dlatego każdorazowo staram się jak najlepiej poznać Waszą sytuacje i dostosować do niej swoje zalecenia.

Otrzymasz ode mnie dokładnie takie wsparcie, jakiego potrzebujesz.

Zamiast tabelek stawiam na edukacje rodziców, ponieważ to TY znasz swoje dziecko najlepiej i będziesz z moją pomocą jego najlepszym terapeutą.

Podpowiem Ci jak radzić sobie z otoczeniem, w przedszkolu, babcią czyli wszystkimi osobami, które swoimi dobrymi radami wpędzają Cię w poczucie winy.

Wyobraź sobie to szczęście i spokój. Twoje dziecko polepszyło swoje żywienie. Ty nie martwisz się o to, że nie zjadło zbyt wiele, ani zbyt wartościowo.

Niemożliwe? – a jednak.

TEŻ SIĘ MARTWISZ, ŻE TWOJE DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ?

Masz wrażenie, że wszystkie dzieci jedzą tylko nie Twoje? I do tego nie chce jeść warzyw, i je tylko jedną ulubioną markę jogurtu?

A może najchętniej jadło by tylko słodycze, chrupki i chipsy i obawiasz się, że niedługo skończy się to otyłością?

Wyszliście niedawno ze szpitala, i zupełnie nie wiesz jak dopasować żywienie swojego dziecka do choroby?

Twoje dziecko ma alergię i wydaje ci się, ze wszystko co gotowałaś dotychczas zawiera zakazany składnik.

Wiem przez co przechodzą rodzice, zmagając się z problemami żywieniowymi swoich dzieci. Dlatego pamiętaj nie jesteś w tym sama.

żywienie dzieci to moja specjalność

Mogę Tobie pomóc jeśli Twoje dziecko zmaga się z:

  • Wybiórczością pokarmową
  • Otyłością i nadwagą
  • Alergiami pokarmowymi
  • Refluksem
  • Chorobami przewodu pokarmowego
  • Niechęcią do próbowania nowych potraw
  • Chorobami nerek
  • Chorobami serca
  • Niedowagą
  • Anemią
  • Niedoborami pokarmowymi

Lub gdy potrzebujesz pomocy w rozszerzaniu diety bądź brakuje Ci pomysłu jak wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe w życiu swojej rodziny.

Co zyskasz pracując ze mną?

  • Wsparcie przez cały okres naszej współpracy.
  • Zalecenia w zrozumiałej formie dostosowane do Waszej aktualnej sytuacji zdrowotnej ale również życiowej.
  • Pomysły, na zabawy oswajające jedzenie
  • Pomysły na smaczne posiłki
  • Podejście psychodietetyczne czyli brak suchych tabelek.
  • Wiedzę opartą o EBM (ewidence based medicine) czyli medycynę opartą na faktach
  • Doświadczenie w pracy z dziećmi.
  • Fachowe zalecenia dopasowane do jednostki chorobowej.
  • Pokierowanie do innych specjalistów (jeśli uznam, że jest to potrzebne)
  • Ludzkie i praktyczne podejście bez nierealnych, drogich w przygotowaniu jadłospisów.
  • Spotkania online lub stacjonarnie w Poznaniu tak jak Ci wygodnie 🙂

Zapisz się na newsletter

* indicates required

Tez masz wrażenie, że odkąd jesteś w ciąży wszystkiego Ci zabraniają?

Chciałabyś zjeść ser pleśniowy, sushi i nie wiesz czy możesz?

A może masz cukrzycę ciążową i te wszystkie ograniczenia Cię przerażają?

Nie wiesz co powinnaś suplementować w ciąży, bo jest tyle różnych suplementów i na każdej stronie piszą coś innego?

A może masz anemię i jedyne co przychodzi Ci do głowy to wątróbka, ale jej przecież nie wolno jeść?

Myślę, że mogę Ci pomóc!

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać w ciąży.

Jeśli chcesz otrzymać pomysły na dania dopasowane do tego co lubisz.

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swoje i swojego maleństwa.

Jeśli masz alergie/nietolerancje pokarmowe i chcesz dopasować do nich swój jadłospis.

Jeśli chcesz jeść dla dwojga nie za dwoje.

Jeśli chcesz być na bieżąco z najnowszymi zaleceniami dla kobiet w ciąży.

Karmisz piersią?

Każą Ci żyć na samym ryżu, kurczaku i marchewce?

Co chwilę ktoś sugeruje Ci, że maluch się nie najada, bo masz niepełnowartościowy pokarm?

A może zmagacie się z Alergią na Białka Mleka Krowiego ABMK i dieta bezmleczna jest dla Ciebie trudna?

Chudniesz w oczach i nie jesteś w stanie zjeść tyle ile potrzebujesz podczas laktacji?

A może jesteś ciągle głodna i jesz tak dużo jak nigdy?

Może jesteś na diecie wegańskiej/wegetariańskiej lub eliminacyjnej i boisz się, że nie jest ona prawidłowo zbilansowana?

Karmisz w tandemie i potrzebujesz wsparcie?

Dlaczego warto?

  • Podczas mojej pracy w szpitalu wielokrotnie edukowałam mamy na temat diety bezmlecznej, wiec znam chyba wszystkie jej pułapki.
  • Jestem Dietetykiem Przyjaznym Matce Karmiącej, uczyłam się od najlepszych w Centrum Nauki o Laktacji
  • Jestem ogromnym zwolennikiem karmienia piersią i zawsze robię wszystko by pomóc karmiącej mamie.
  • Nauczę Cię jak zbywać argumenty o cienkim mleku, zakazie jedzenia śliwek, kapusty oraz wielu innych mitach.
  • Zajmuje się również żywieniem dzieci, wiec gdy będzie miała jakieś wątpliwości związane z rozszerzaniem diety lub żywieniem maluszka również pomogę.

Kim jestem?

Nazywam się Joanna Popek i jestem dietetykiem.

Zajmuję się żywieniem dzieci oraz ich mam.

Po studiach na uniwersytecie medycznym. Doświadczenie zdobywałam na licznych kursach, konferencjach oraz w pracy z pacjentami.

Mam za sobą zarówno pracę w szpitalu, prace w gabinecie jak i przeprowadzone warsztaty i webinary dla dzieci oraz rodziców.

więcej w zakładce o mnie

Nie zapomnij się zapisać na mój newsletter i zgarnąć dawkę wiedzy za free!

Zapisz się na newsletter

* indicates required